Jugendtraining

Beim Jugendtraining geht es in erster Linie darum, Jugendlichen die Möglichkeit zu geben, Kung Fu kennen zu lernen und die Freude daran zu erfahren. Grundsätzlich wird die gleiche Methode verwendet wie bei den Erwachsenen, jedoch angepasst an das jeweils vorhandene Verantwortungsgefühl der Jugendlichen. Außerdem wird zwischen den verschiedenen Übungen schneller abgewechselt. 

Kinder hänseln sich regelmäßig (in der Schule, auf der Straße), was wiederum weitreichende Folgen haben kann für ihre Zukunft. Deshalb ist es wichtig, dass die Kinder lernen, sich für sich selbst einzusetzen, und sich das auch zu trauen. Dabei sollte man den Wert des miteinander „Rangelns“ und des körperlichen-Kontakt-machens nicht unterschätzen. Dazu kommt, dass man lernt mit Niederlagen umzugehen und von anderem etwas anzunehmen, Dinge, die mit dem Training untrennbar verbunden sind. 

Unter dem Gesichtspunkt der Selbstverteidigung gibt das bestimmt ein sichereres Gefühl, welches sowohl dem Jugendlichen als auch seinen Eltern mehr Vertrauen geben kann. Man denke an den Moment, an dem Ihre Tochter oder Ihr Sohn das Alter erreicht hat, in dem sie oder er alleine ausgeht, was gefährlicher geworden ist. In bedrohlichen Situationen, in die Kinder dann kommen können, können die Erfahrungen im Training plötzlich lebensnotwendig werden. 

Das Training von Konzentration, Kondition, Technik, Schnelligkeit, Koordination, Angriff und Verteidigung vergrößert das Selbstvertrauen. Und nicht zu vergessen: es ist wichtig dass die Kinder Spaß am Sport haben. 

Aspiranten (7 - 8 jaar)

Das Training für diese Jugendgruppe ist völlig auf das Alter dieser jungen Mitglieder abgestimmt. Wir nehmen dabei die Herausforderung an, die oft unerschöpfliche Energie der Kinder in die richtigen Bahnen zu lenken. Probestunden können dazu dienen auszuprobieren, ob ein neuer Lehrling das Training mag und ob er in der richtigen Gruppe ist. Kinder, die nicht folgen wollen oder den Unterricht für die anderen verderben, werden nicht angenommen. Am Ende der Stunden wird auch noch gespielt, damit die Kinder sich noch mal richtig ausleben können. 

Junioren (9 - 12 jaar)

Das Training in dieser Jugendgruppe ist schwerer als das für die Aspiranten, sowohl auf technischem als auch auf konditionellem Gebiet. Diese Gruppe lernt auch Techniken, die einen Schritt weitergehen, was Effektivität und das Umgehen mit Aggression betrifft. In diesen Stunden werden auch höhere Ansprüche gestellt auf Dinge wie Einsatz, Selbständigkeit und Verantwortungsgefühl. In etwa mit 13 Jahren kann dann der nächste Schritt vollzogen werden, nämlich das Training von 2 Stunden zusammen mit älteren Lehrlingen. Der Übergang kann allmählich erfolgen, dadurch dass zum Eingewöhnen ab und zu ein Training mitgemacht wird, und durch gute Betreuung durch den Trainer und die Assistenten. 

Trainingsaufbau

15 Minuten Warming-up und Konditionstraining
35 Minuten Techniktraining, Formentraining und Partnerübungen
10 Minuten Sparren, sehr kontrolliertes Lernen, Techniken frei anzuwenden